Рекомендации по подбору подушек
Как подобрать анатомическую подушку для сна
Пользу здорового сна переоценить невозможно. В этом состоянии мы проводим треть своей жизни. От того, как мы спим, зависят самочувствие, настроение и работоспособность. Один из самых значимых элементов комфорта – это подушка. Ее задача — не только обеспечить нам удобство, а сделать так, чтобы голова и шея находились в физиологически правильном положении. Это исключит вероятность зажима мышц и создаст условия для нормального кровотока, а значит, избавит от утренней скованности тела и головных болей. Если ежедневно правильно лежать на подушке, меньше вероятность столкнуться с такими проблемами, как остеохондроз, сколиоз и другие заболевания позвоночника. Кроме того, если положить под голову качественную и правильно подобранную анатомическую подушку, уснуть будет гораздо проще.
Определяем нужные габариты
Чтобы насладиться комфортным сном, нужно использовать модель, которая подходит вам по ширине и высоте. Если вы выбираете вариант с подшейными валиками (пример на фото) на их высоту также стоит обратить внимание.
Правильно выбрать подушку по размеру поможет такая величина, как длина надплечья. Именно от этого показателя зависит, будет ли удобно спать на конкретной модели или нет. При ширине плеча до 12 см рекомендуются низкие подушки. При ширине плеча 13-16 см рекомендуются средние и высокие подушки. При ширине плеча более 17 см рекомендуются высокие подушки.
Прежде чем сделать покупку, положите голову на подушку и оцените свои ощущения — вам должно быть комфортно. Обратите внимание, нет ли напряжения в шейном отделе, полностью ли расслаблены мышцы и связки. Попробуйте полежать на нескольких вариантах, чтобы с уверенностью определить подходящий.
Положение человека во время сна
Немаловажно при выборе подушки определить положение, в котором человек находится во время сна. Чаще всего человек проводит во сне в той позе, в которой он просыпается с утра: на боку, на животе или на спине. Однако, общего правила положения во время сна нет: спите на боку, на животе или на спине — как вам удобно. Есть рекомендации, которые стоит учесть, чтобы сделать свой сон максимально комфортным:
- если вы ложитесь спать на спину, вам следует присмотреться к более низким подушкам. Помните, что мужчинам нужны изделия выше, нежели женщинам. Высота также зависит от жёсткости матраса: чем он мягче, тем ниже должно быть изделие. Рекомендуемые подушки для мужчин: MOON SPA RELAX M, MOON ELIXIR NATURE. Рекомендуемые подушки для женщин: MOON SPA RELAX S, MOON DREAM ECO. Подушка MOON DREAM ADAPT* подойдет для всех, т. к. ее можно регулировать по высоте.
- в том случае, если вы привыкли лежать на животе, лучше предпочесть мягкий вариант. Если вы во сне любите ложиться на живот, на ней вам будет максимально комфортно. Рекомендуемые модели: MOON MEDIC SOFT S, M.
- большинство людей предпочитает ложиться на подушку боком. Сегодня в продаже есть анатомические модели, созданные специально для сна в этом положении. В частности, рекомендуем варианты с подшейными валиками разного размера. Полежите на том и на другом, и вы поймете, какой стороной класть анатомическую подушку в вашем случае. Подушки с подшейными валиками универсальны: они подойдут и для сна в любой позе. Рекомендуемые модели MOON DREAM ERGO, MOON MEDIC ERGO.
*скоро в продаже
Виды наполнителей
В качестве наполнителей производители используют следующие материалы:
- полиэстер, скатанный в маленькие шарики
- пух и перо (натуральные либо искусственные)
- полиэфирное волокно
- различные виды высокоэластичной пены, например, с эффектом памяти, которая, реагируя на давление и воздействие тепла, повторяет контуры тела и дарит ощущение сна в невесомости
- эвкалиптовое волокно, известное своими антибактериальными свойствами
- бамбуковое волокно, которое прекрасно впитывает влагу
- натуральный или искусственный латекс
Если у вас есть склонность к аллергии, лучше не брать постельные принадлежности с натуральным наполнителем. Выбирайте, к примеру, в составе пенополиуретан. Также существуют искусственные наполнители с охлаждающим эффектом — спать комфортно даже в самую жаркую погоду. Голова и шея во время сна не потеют, так как излишки тепла грамотно распределяются по всей поверхности. Например, это подушка MOON ELIXIR CLIMATE.
При производстве нашей продукции используются современные качественные материалы, отличающиеся длительным сроком службы. Все наполнители обладают хорошими показателями воздухопроницаемости, поэтому в них не заводятся вредные для здоровья микроорганизмы.
Выберите вариант, который подходит именно вам. Для удобства все товары нашего каталога имеют фото. Вы можете оценить не только внешний вид конкретной модели, но и особенности ее внутреннего наполнения.
Особенности ухода
Некоторые модели неприхотливы в уходе: их можно положить в стиральную машинку и постирать, и они по-прежнему будут отлично выполнять свои функции. Но все же большинство современных материалов не предназначены для машинной стирки.
Информация о том, как ухаживать за анатомической подушкой, есть в паспорте изделия. Соблюдайте указанные в нем советы, чтобы наслаждаться комфортным сном долгие годы. Не пренебрегайте инструкцией, если не хотите испортить изделие. Так модель, наполненную шариками из полиэстера, можно постирать в стиральной машинке. Тогда как изделию с подшейными валиками из пены с «эффектом памяти» скорее всего будет показана исключительно сухая чистка.
Подберите подходящую анатомическую модель в интернет-магазине MOON-TRADE.RU.
Фото и описание товаров помогут вам принять взвешенное решение. Сделайте заказ онлайн или в магазинах: мы поможем вам спать правильно и наслаждаться ежедневным комфортом и хорошим самочувствием.